Čišćenje krvnih sudova, kada je moguće prirodno, a kada je neophodno lečenje?

Visok nivo holesterola u krvi vremenom dovodi do suženja, a potom i zapušavanja arterija, tako što se veže za druge supstance kao što su masti i kalcijum i time stvara plak na zidovima krvnih sudova. Ovo stanje poznato je kao ateroskleroza. Zapušene ili sužene arterije mogu sprečiti da krv stigne do delova tela, što može dovesti do opasnosti od srčanog udara, srčane insuficijencije ili moždanog udara. Ukoliko želite da proverite stanje svojih krvnih sudova i % začepljenja to možete uraditi u Centru za aterosklerozu u Puls kardiološkom centru.

Ne postoje brza rešenja za smanjenje plaka, ali ljudi mogu da uvedu ključne promene u načinu života kako bi zaustavili njegovo nakupljanje i poboljšali zdravlje srca. Kada metode prevencije nisu efikasne, osobi će možda biti potrebna medicinska intervencija kako bi se ublažile posledice zapušenja arterija. Lekar može da prepiše lekove u lečenju atroskleoroze, kao što je aspirin, ili lekove za snižavanje holesterola, kao što su statini.

 

Čišćenje krvnih sudova od holesterola

Ukoliko su vrednosti ukupnog holesterola blizu gornje granice koja iznosi 5,5mmol/l ili je on viši od toga, to je znak da je neophodno promeniti način ishrane i stil života. Čak i kod situacije kada je neophodno uključivanje lekova za održavanje optimalnog nivoa holesterola, potrebna je promena načina ishrane i uključivanje fizičkih aktivnosti.

Treba znati da postoji loš (LDL) i dobar (HDL) holesterol. Upravo se loš holesterol lepi na zidove krvnih sudova i tako ugrožava zdravlje krvotoka i srca.  HDL holesterol štiti od srčanih oboljenja tako što uzima loš holesterol iz krvi i sprečava njegovo formiranje u zidovima arterija.

 

Faktori rizika za nastanak zapušenja krvnih sudova na koje je moguće uticati  

Postoje faktori rizika koji dovode do zapušenja krvnih sudova, a na koje je moguće uticati kao što su:

• visok krvni pritisak
• pušenje
• visok nivo holesterola
• insulinska rezistencija i dijabetes
• gojaznost
• nedostatak fizičke aktivnosti
• nezdrava ishrana.

Ukoliko se pronalazite u nekim od ovih faktora rizika, trebalo bi da odete na detaljan kardiološki pregled.

 

PULS Kardiološki centar u svom sastavu ima Centar za aterosklerozu koji vodi načelnik Dr Svetislav Mališić. U Centru rade vrhunski stručnjaci koji obavljaju stručan i detaljan pregled krvnih sudova.

 

Kako očistiti krvne sudove prirodnim putem

Čišćenje krvnih sudova prirodnim putem bazira se na redovnoj fizičkoj aktivnosti i ishrani bogatoj nezasićenim masnim kiselinama. Ove namirnice sadrže HDL holesterol, koji može pomoći u uklanjanju lošeg holesterola (LDL) iz arterija pre nego što se pretvori u plak.

Opšta preporuka je stoga da jedete hranu bogatu omega-3 masnim kiselinama kao što su orasi, avokado, masline, pastrmka, haringa, losos, skuša. U ishrani treba da bude zastupljeno bobičasto i citrusno voće, pasulj, povrće, meso živine, integralne žitarice i mlečni proizvodi sa niskim sadržajem masti. Takođe je neophodno ograničiti hranu bogatu šećerima, crveno meso i zaslađena pića.

Skidajte suvišne kilograme: Višak kilograma povećava rizik od visokog holesterola, visokog krvnog pritiska i dijabetesa tipa 2. Gubitak kilograma, posebno masti na stomaku, podiže dobar i snižava loš holesterol.

Saveti lekara za čišćenje krvnih sudova

Saveti lekara, posebno kardiologa oslanjaju se na opšte preporuke, s tim što oni ističu da je najbolji tretman za čišćenje krvnih sudova obično prevencija, jer je uklanjanje plaka mnogo teže nego sprečavanje njegove pojave. Zato lekari  preporučuju sledeće korake:

Primenjujte mediteransku ishranu jer može smanjiti rizik od srčanih bolesti za 30%. Uključuje maslinovo ulje, voće, povrće, orahe i ribu; malo crvenog ili prerađenog mesa; umerene količine sira i vina.

Odbacite loše navike. Pušenje oštećuje sluznicu arterija. Prestanak može pomoći u podizanju nivoa HDL-a (dobrog holesterola).

Vežbajte. Aerobne vežbe mogu podići HDL, sniziti krvni pritisak, sagoreti telesne masti i smanjiti nivo šećera u krvi. Vežbanje u kombinaciji sa gubitkom težine takođe može smanjiti nivo lošeg holesterola (LDL). Planirajte 150 minuta  vežbanja nedeljno i to umerenog intenziteta.

 

Čajevi za čišćenje krvnih sudova

Čajevi kao što su zeleni čaj, crni čaj ili čaj od đumbira mogu da budu dobra zamena za druge napitke, jer doprinose zdravlju srca. Nova studija Univerziteta u Kaliforniji, pokazuje da jedinjenja u zelenom i crnom čaju opuštaju krvne sudove tako što aktiviraju proteine jonskih kanala u zidu krvnih sudova. Ovo otkriće pomaže da se objasne antihipertenzivna svojstva čaja i može dovesti do pravljenja novih lekova za snižavanje krvnog pritiska. Slična svojstva ima i đumbir. Poznato je da đumbir poboljšava cirkulaciju u telu, jer sadrži magnezijum, hrom i cink – sve minerale za koje se zna da poboljšavaju protok krvi. Koren đumbira se može naći kao dodatak, ali ga ljudi mogu kuvati i u vrućoj vodi i piti kao čaj.

 

Lečenje zapušenih arterija

Lekar može preporučiti lekove za snižavanje LDL holesterola koji se koriste uz promene načina u ishrani. Stanje pacijenta može zahtevati hirurško lečenje. Ovo bi moglo uključivati kateterizaciju srca ili postavljanje stenta.

 

Kateterizacija srca – procedura kojom se otpušavaju zakrčeni krvni sudovi

Srčana kateterizacija – koronarografija se može koristiti za dijagnozu i lečenje bolesti i poremećaja srčanog i vaskularnog sistema. Interventni postupak se može izvesti tokom dijagnostičke kateterizacije srca kada se utvrdi blokada ili se može zakazati nakon što kateterizacija potvrdi prisustvo koronarne arterijske bolesti.

Katetrizaciju srca u PULS Kardiološkom centru izvode: dr Aleksandar Cicović, dr Ivica Đurić i mnogi drugi lekari sa dugodišnjim iskustvom u izvođenju ove procedure.

 

Reference: